Meta de Emagrecimento

Meta de emagrecimento 2012.

Este ano cheguei aos 67,8 Kg e estava me sentindo muito mal pois sempre fui muito magrinha (há alguns anos pesava 53 Kg :P). Decidi mudar a minha alimentação para emagrecer e me sentir melhor, mas bonita...etc...
Consegui em menos de 2 meses eliminar mais de 6 Kg, ficando com 61,5 Kg \o/

Minha meta inicial que era de ficar com 62 Kg passou para 60. Até então não estava praticando nenhuma atividade física, só comendo menos açúcar, carboidrato e gordura...é muito difícil não comer tantas coisas deliciosas e as vezes ver os outros comendo e não comer...que martírio, mas no final das contas vale a pena pois além da perda de peso tenho me sentido bem melhor. A única coisa ruim é a vontade louca de comer pães e doces...vou superar!!!

Enfim, comecei minhas atividades no Espaço Vida Unimed, que é um programa gratuito para os usuários do plano de saúde. Posso fazer aeróbica, ioga e alongamento, além de poder daqui há uns dias consultar um nutricionista e tenho acompanhamento médico. Optei por fazer apenas a aeróbica e o alongamento pois são no mesmo dia e eu não ia precisar morar dentro da Unimed, afinal tenho casa e marido pra cuidar rsrsrsrsrssrsrsrs. As aulas são bem legais, pena que a prof.ª se lesionou e não tivemos aula nas últimas duas semanas, mas tudo bem, é fim de ano mesmo, festas...etc...

Bem é isso...pretendo entrar 2013 na mesma obstinação: cuidar mais do corpo, da saúde e da mente.