Ballet Adulto

Bom dia,

Hoje o dia tá lindo, véspera de feriado e ontem fui na minha primeira aula de ballet adulto depois de 5 anos sem dançar.
Foi bem legal, a minha professora já havia me dado aula na faculdade (quando cursei Economia). Na época fazia parte do grupo Terpsícore e era dança contemporânea (isso foi aprox. em 2006).

Após sair do Terpsícore, fui para uma academia onde fiz ballet e jazz por 2 anos. Sai porque a academia fechou e fiquei sem ter onde fazer aula (ballet adulto). Após isso, abriram outras academias com a mesma proposta mas não tive vontade pois não acreditava muito na proposta oferecida. Pois bem, agora em 2013 a Gio (prof. da FURG) abriu seu espaço de artes, onde são oferecidas desde aulas de pintura, dança, teatro...enfim várias coisas interessantes e eu fiquei morrendo de vontade de ir mas pairava o dilema que é o fato de daqui a 1 mês começarem as minhas aulas na faculdade e eu não ter tempo para mais nada.

Amo ballet, acho lindo, melhora a capacidade de concentração (pelo menos para mim) e serve como uma terapia para a mente e fora que dá um up no corpo né??!!

Tomara que abra uma turma aos sábados porque ai eu não páro mais...


Bjus e ótima Páscoa!!

Fim de semana

Bom dia,

Neste fim de semana eu extrapolei. Na sexta comi xis salada (cheese em outros estados rsrsrsrs), No sábado comi no café da manhã canudinhos com leite moça e para completar no almoço comi o resto do xis...fora isto tiveram outras guloseimas. Acabou que estou com 61,950. Mas também tem de dar um desconto pois estou com problemas digestivos e...tem de dar um desconto.

Esta semana pretendo correr, não tive mais ânimo para academias e ouros...o ballet...nem fui...

Fiz uma plástica capilar, que o cabeleireiro chamou de progressiva, e não deixou de ser porque meu cabelo ficou mega liso. Fez com a plástica capilar da Cadiveu. Foi muito caro e espero que dure os 3 meses que ele falou. Tô com muito pouco cabelo na cabeça....triste mas fazer o que? Pelo menos tá liso.

Acabou que não fui pra Gramado pois cancelaram a excursão, fiquei muito de cara. Fomos a Pelotas dar uma volta.
Abaixo eu mega lisa.

Bjos e até mais.

Saciedade

Comer menos

Tenho reparado que de uns tempos para cá quando como o que normalmente eu comia há uns tempos atrás eu me sinto mal, e quando se trata de doce então eu chego a ficar com um gosto ruim na boca, uma doçura que demora para passar. Li esta matéria e achei bem legal, acredito mesmo que a capacidade estomacal diminua (normalize na verdade). Segue:

Para a boa compreensão dos mecanismos de alimentação é necessário distinguir entre a fome e a saciedade. O hipotálamo é a área cerebral responsável pela saciedade e também pela fome.

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Quando o indivíduo sente fome física (esta acontece geralmente de 4 a 5 horas após a última refeição) ele precisa alimentar-se. Isso é saudável e necessário.

Ao alimentar-se, o estômago dilata-se do tamanho que está acostumado pelas repetições das refeições e envia uma mensagem ao hipotálamo avisando-o que já está saciado, que não precisa comer mais. Com isso a pessoa está satisfeita e pára de comer. Esse é o mecanismo.

Na pessoa com tendências a comer mais, seja pela razão que for, ansiedade, festa, "boca-livre", rodízio, muito líquido durante a alimentação, enfim qualquer estímulo que possibilite comer demais da conta, o estômago se dilata mais que o costume e demora para enviar a mensagem.

Se esse procedimento se repetir muitas vezes, o estômago vai se dilatando cada vez mais e sempre ficará aguardando a distensão para enviar a mensagem de saciedade. Durante o emagrecimento, o que se busca é o efeito de diminuir mecanicamente o estômago, fazendo apenas com que a pessoa ingira menos alimentos e não beba líquidos na mesma refeição.

A cirurgia que diminui o tamanho do estômago provoca esse efeito de forma drástica. Deixa o estômago com menor capacidade reservatória. A pessoa acostuma a comer pouco, ou seja, o que cabe no novo estômago. Se comer mais do que comporta, vomitará.

No emagrecimento, em que se associa a reeducação alimentar com exercícios físicos, o processo de diminuição da capacidade estomacal também acontece de forma lenta, branda e natural. Se me perguntarem se é mais demorada, digo que sim, mas não haverá mutilação alguma, muito menos algum risco. O que a pessoa necessita é força de vontade, paciência e persistência.

É comum em meu consultório os clientes que estão fazendo esse tipo de reeducação alimentar há alguns meses, falarem que quando abusam um pouco na quantidade dos alimentos de uma refeição, sentem-se mal, com a sensação de que comeram demais. É lógico, o seu estômago está menor. Ou melhor, no tamanho normal e não dilatado.

Por Dr. José Rui Bianchi
Médico psiquiatra e Autor do livro 
"Emagrecer também é Marketing" - DVS Editora

Fonte: http://vilamulher.terra.com.br/fome-x-saciedade-11-1-60-107.html

Chocofest!!!!

Bom dia,

Esta semana estou na expectativa de ir no próximo findi para Gramado - RS para prestigiar a Chocofest. Nunca fui em Gramado e neste fim de semana (no sábado mais precisamente) é o aniversário do Michel, meu querido esposinho.
Estava louca para viajar para qualquer lugar e acho que vai ser bem legal mesmo sendo só um findi pois aqui já está bem frio e lá tem muitas delícias e o lugar é muito bonito.

Para isso, pretendo fechar a boca a partir de hoje; para poder comer lá né, pq imagina tu no meio de um monte de chocolate, pretendo também fazer pelo menos uma corrida 2 vezes na semana pois estou me sentindo flácida. Irei postar algumas fotos que tirarmos lá. Bjos e até mais.

Leituras, filmes e etc...

Olá,

Aqui em Rio Grande - RS, está começando a fazer muito frio (é, aqui já é quase inverno rsrsrsrsrs) e como eu adoro filmes, peguei na locadora vários de terror (antigos, adoro) alguns eu já vi e queria ver novamente, It - Stephen King por exemplo.

Adoro este tipo de filme pois ele lembra a minha infância quando eu e a minha irmã assistíamos aos "Contos da Crypta" que dava na Band se não me engano.
Peguei também 2 DVD's de contos do Stephen: Pesadelos e Paisagens Noturnas I e II, cada DVD tem 3 contos de suspense/terror, falta assistir a 1 dos contos.
Adoro este tipo de filme, terror/suspense e gosto de ler também, achei alguns blogs bem legais sobre Stephen King e contos de terror. Acho bem legal este autor pois a imaginação dele é bem criativa, coisa que pouco se vê hoje em dia.

Bom, era isso, a programação para hoje é assistir a um filme, bem quentinha na minha cama, agarrada no maridão.

Bjos e bom findi!

Resenha - Teste Leave-in e Queratina líquida

Olá,

Na segunda-feira testei o Leave-in da Vult, o Extreme Repair. Ele é indicado para cabelos muito danificados, passei ele após fazer uma reestruturação no cabelo. Ele deve ser usado antes da escova/ chapinha.

O meu cabelo ficou muito macio e as pontinhas ficaram bem protegidas, sem aspecto ressecado, o cabelo ficou bem lisinho e macio, adorei.

Testei também uma queratina em Gel da Softhair. Não fiz totalmente de acordo com a instrução da embalagem pois não sequei o cabelo antes de aplicar. Dizia para aplicar uma quantidade generosa e após secar e chapar. Fiz...o cabelo ficou duro que nem pau, parecia que eu tinha passado gel no cabelo e secado, a escova nem passava no cabelo, ficou um horror. Acabei lavando e aplicando uma máscara de reconstrução. No fim das contas o cabelo ficou bom mas não graças a queratina...reprovei total.

Bjokas e até mais.

Cabelo e Peso

Boa tarde,

Meus maiores dramas pessoais é controlar o peso e a quebra do meu cabelo.

Abaixo, a esquerda, segue a foto que tirei em 15/01 quando fiz a raiz do cabelo, a foto da direita foi tirada dia 08/03 no último retoque. Acredito que tenha crescido uns 2 dedos pelo menos mas ainda cai muito cabelo. Já a "banha" tá sob controle, hoje me pesei e estou com 60,3 Kg, mas quero perder mais 2 Kg e ficar com 58 para ter uma margem de felicidade maior.

Realizei um sonho hoje, comprei uma collant, coisa que há mtos anos eu não podia usar por causa da barriga. Tô tri feliz.

Bjos.

Cabelo quebrado/seco

Bom dia gente,

O sol voltou a brilhar...

As coisas melhoraram graças a Deus. Este ano tenho vários objetivos, entre eles está o mais crítico que é encarar de frente a faculdade de Engenharia Mecânica Empresarial, entrei pelo Enem ano passado (já sou formada em Economia também pela FURG) e acreditava que depois da Economia nada mais poderia me surpreender (apavorar). Mentira!!! É muito difícil, o primeiro ano é puro cálculo...sóDeusnaminhavida!!! E terminar a CNH B (é um trauma na minha vida), só falta a prova prática, rodei 1 vez e não fiz mais.

Mudando de assunto, estou bem faceira, me pesei no sábado e estou com 60,3 Kg. Comendo o melhor de tudo rsrsrsrsrs

Meu cabelo continua ruim...vou fazer uma cauterização com queratina e após uma reconstrução capilar, conforme vi no site: http://www.cabelosesonhos.com/

Achei muito legal o site, vou frequentar e muito.

é isso pessoas...

Ah...no sábado achei a prof.ª antiga do espaço vida Unimed e ela me disse que voltou \o/; agora fiquei num dilema...ballet ou Espaço Vida...lembrando que ambas atividades só poderei fazer até 05/2013 que é quando começam as minhas aulas na facul.

Bjo,

Té mais!!