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terça-feira, 1 de outubro de 2013

Receitinha light

Oi gente,

Achei um blog tri legal, http://biquinisdelacinho.blogspot.com.br/, roubei umas receitinhas e essa em especial vou fazer hoje pois tenho tudo em casa. Vou correr também, nem que seja meia horinha. Bjus!

Tortinha de atum

Ingredientes:
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de trigo
1 colher de sopa de farelo de aveia
2 colheres de requeijão 0% de gordura (usei 2 colheres de iogurte desnatado)
3 colheres de sopa de Atum picadinho
1 colher de chá de fermento em pó


Mode Preparo: Pré aquecer o forno a 180º. Colocar todos os ingredientes num recipiente e mexer. Colocar nas forminhas e no forno uns 10 a 15 minutos. Até ficar dourado

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